Die Lehrmethode nach ihrem Erfinder F.M. Alexander ist eine Bewegungs- und Haltungsschulung, die auf natürliche Bewegungsabläufe zurück führt und diese trainiert. Die Alexander-Technik wird bei Migräne, Ischias, Stress, Unwohlsein, einseitigen Tätigkeiten, aber auch als Ausgleich bei Sport eingesetzt.